Evento de extensão promove momento de autopercepção e reflexão.

Terça-feira, 18 de abril de 2023

As várias demandas exigidas pela vida atual, associadas a insegurança e a incerteza contribuem para a sensibilidade emocional. O estresse, portanto, pode ser desencadeado por razões internas e externas, cobranças e preocupações que podem partir tanto de questões da própria pessoa, quanto de terceiros; ou de situações. Objetivando contribuir de forma harmônica para saúde mental da comunidade varginhense o CEFET Unidade Varginha organizou a Vivência intitulada: “Mente, Corpo e Missão de vida”. Esse momento especial foi conduzido por profissionais de diferentes áreas do conhecimento, a psicóloga Luciana Chiste por meio de dinâmicas ativou o inconsciente e exercitou os conceitos de resiliência e persistência. Já o nutricionista clínico e esportivo Sandro Guimarães, em conversa aberta com o público, destacou a importância dos bons hábitos para a saúde física e mental e para as mudanças objetivadas. O evento, teve também a participação da administradora de empresas Karina Mendes que despertou no público a reflexão sobre a missão de vida e os nossos propósitos para os desafios da vida. As atividades foram conduzidas no dia 22 de março de 2023 em três momentos. O evento foi planejado para ocorrer no início do ano letivo para contribuir com o fortalecimento emocional intrapessoal e interpessoal. As avaliações dos participantes foram positivas e destacamos a seguir um “feedback”.
“O evento, de forma geral, foi muito bom para reavaliar algumas atitudes cotidianas, que fazemos e não são benéficas para nosso bem-estar. Foi possível reavaliar minha missão de vida e tomar atitudes em prol dela. Refleti sobre o equilíbrio em cuidar do corpo mente e espírito, e que se um estiver mal afeta os outros. Foi possível melhorar atitudes, principalmente na parte do corpo, confesso que não estava mastigando direito e agora tomo mais cuidado com o que entra no meu corpo e horários que entram. Para mim, tudo foi muito produtivo. Eu estava realmente precisando. Obrigada a todos envolvidos por essa oportunidade!”
As dinâmicas foram um dos destaques do evento. Confira os vídeos e fotos do evento no link: https://drive.google.com/file/d/1RKc9RsEWkJRvy-UFaCYwQ3AxHULdUxlp/view?usp=sharing p/view?usp=sharing

Responsável: Cristina Roscoe